Leven in het hier en nu
Leven in het hier en nu. Hiervoor hebben we Mindfulness nodig. Hoe krijg je dat te pakken en wie kan je er bij ondersteunen? Spiritualiteit in het hier en nu. iedereen heeft er zo zijn eigen invulling aan. En iedereen benadert spiritualiteit volgens eigen perceptie, beleving, verwachtingen. Maar het is ook de bewustwording. Ik leef op de automatische piloot en dit doet mij geen goed. Denk hierbij aan dagdagelijkse routine handelingen. Het uitzetten van de radio of tv. Nog even onze tanden poetsen, de wekker zetten. Of nog even tutten, gordijnen dichtdoen, checken of alle deuren op slot zitten en hopla, bedje induiken.
Leven in het hier en nu
Zelf al eens bij stilgestaan bij wat je op elk moment van jouw avondritueel doet? Waarschijnlijk niet. Zonder dat we het beseffen liggen we in bed en vallen we in slaap. Veel dingen ontgaan ons in de hectiek van het leven. Het is bijna gewoonte geworden.
Is een automatische piloot verkeerd
Op zich is handelingen verrichten op een automatische piloot niet verkeerd. Doch mede hierdoor kunnen gemakkelijk negatieve gedachten een eigen leven leiden. Waarbij emoties vervlakken en ons een vervelend en naar gevoel geven. We zijn er ons uiteindelijk niet meer van bewust dat negatieve gedachten de oorzaak vormen van ons gemoed. Geïrriteerd zijn, down voelen, humeurig zijn.
Voor de meeste handelingen is de automatische piloot een opluchting. Stel je voor dat je voor elke handeling vooreerst diep moet nadenken. Gelukkig enerzijds dat die automatische piloot ook nog eens goed functioneert. Het is pas op het moment dat er uitvalsverschijnselen zijn, bijvoorbeeld door ziekte. Dat we beseffen hoe gezegend we er gezegend mee zijn.
Als de automatische piloot ons hindert
Anderzijds kan de automatische piloot een hindernis vormen in het bewust voelen, waarnemen, denken. Waardoor het leven in het hier en nu volledig aan ons voorbij gaat. Dan lopen we op een gegeven moment vast. En hebben we ondersteuning nodig vanuit het spirituele. Dan is een spiritueel consult een goede keuze. Spirituele consulten kunnen onze spirituele groei bevorderen. Naar meer bewustwording het leven te leven in het hier en nu.
Het hier en nu is een bewuste keuze
Kiezen om in het nu aanwezig te zijn en te genieten van wat je op het moment ervaart, is een bewuste keuze. Het vraagt oefening, dit is net zoals je als kind leerde lopen, met vallen en opstaan, doorgaan. Kijk maar eens naar een kind dat leert lopen. Ooit een kind gezien die op een gegeven moment zegt.
Ik hou het voor bekeken, dat leren lopen bevalt me niets, ik blijf maar lekker verder kruipen of zitten. Oefening baart kunst, het wordt een oefening in bewust worden. En draagt bij tot je dieper spirituele gewaarwording en dit te beginnen bij jezelf.
Gedachten de baas worden
Door volledig in het nu te zijn, stop je met alles van vroeger en nu te vergelijken. Hoe het zou moeten zijn, waarmee de kwaliteit van het leven verandert. Oftewel verbetert. Dit is een enorme uitdaging, want het is een andere manier van in het leven staan. Gek toch, dat wij mensensoort dit nog allemaal moeten leren?
Kijk eens bewust naar dieren en jonge kinderen
Kijk eens naar onze dieren. Die hebben geen cursus nodig of een mentor om ons opnieuw te leren leven vanuit puur zijn. En leven in het hier en nu. Of kijk eens naar kinderen, in hoeverre dat onze kinderen nog in het zijn mogen en kunnen staan. Hoe ze tijdens hun spel volledig in het spel zitten, dus in het moment.
Ze kunnen nog genieten van dat ene stukje speelgoed, onderzoeken het. Exploreren nauwkeurig dat ene stukje. Wij, volwassenen, willen vaak steeds meer en wanneer we dit niet krijgen. Raken we boos, ontgoocheld en geven we op. Spiritueel bewust worden hebben we spirituele begeleiding voor nodig. En zou een vast onderdeel moeten zijn van onze vorming.
Regelmatig die automatische piloot parkeren werkt. Op naar een vollediger aards spiritueel welzijn. Je kunt hierover in gesprek met een medium of paragnost op de website Paragnosten.